Maximaal zes mensen per sessie bij De Fitfabriek in Nijkerk. Iedereen werkt aan zijn eigen programma met eigen gewichten; ik loop rond en help iedereen om de beurt.
Dat is het eerste dat mensen vragen, dus laat ik het meteen zeggen: je doet hier niet allemaal dezelfde oefening op hetzelfde moment. Iedereen heeft een eigen schema dat ik voor hem of haar heb geschreven.
Wat je wel deelt is de ruimte en het moment. Dat werkt voor veel mensen prettiger dan alleen trainen, zonder dat je moet meebewegen met het tempo van de rest.
Met zes mensen kan ik iedereen binnen een sessie meerdere keren zien en bijsturen. Bij meer wordt dat rondlopen, kijken en corrigeren een kwestie van hollen, en dan lever je precies in op het onderdeel waarvoor je komt.
Het betekent ook dat de samenstelling van een groep er toe doet. Ik kijk bij een nieuwe aanmelding of iemand past bij het niveau en het ritme van de groep waar plek is.
Iedereen warmt op en begint daarna aan zijn eigen werk. Ik loop langs, corrigeer waar nodig en help bij de zwaardere sets. Omdat ik weet wat iedereen in de weken ervoor deed, hoef je niet uit te leggen waar je staat.
Wil je liever de hele sessie mijn aandacht? Kijk dan naar personal training. Twijfel je? Dan kiezen we samen in de kennismaking wat het beste bij je past.
Je vertelt wat je wilt bereiken, ik vertel wat ik daarin kan betekenen. Tijdens dat gesprek bespreken we ook wat de begeleiding kost. Daarna beslis je of je wilt beginnen.
Plan een gratis kennismaking →De Fitfabriek · Smitspol 7A-21, Nijkerk