Zo werkt het bij mij. Van kennismaking tot je eerste training.
Tijdens de gratis kennismaking bespreken we de mogelijkheden en wat de begeleiding kost. Daarna beslis je of je wilt beginnen. Geen verrassingen achteraf.
Instap · Heel NL
Online Coaching
Voor wie zelfstandig traint maar coaching, structuur en voedingsbegeleiding wil.
Een schema krijg je overal. Begeleiding is iets anders.
Een sportschoolabonnement is goedkoop per maand. Maar als je er na drie maanden niet meer naartoe gaat, is het de duurste optie die er is. Coaching kost meer, maar je gebruikt het ook echt. Je hebt afspraken, iemand die meekijkt en een programma dat bijgestuurd wordt. Dat verschil zie je terug in de resultaten.
Geen verrassingen
Er komen geen verplichte supplementen of upgrades bij. Wat we afspreken is wat je betaalt.
Flexibele betaling
Maandelijks of per blok van 4 of 8 weken. We bespreken samen wat voor jou werkt.
Intake is gratis
Twintig minuten, vrijblijvend.
FAQ
Vragen die je sowieso had
Voor zichtbaar resultaat heb je minimaal 8 tot 12 weken consistente inspanning nodig. De meeste klanten werken 3 tot 6 maanden samen en verlengen daarna. Geen verplichte langlopende contracten. Je werkt in periodes van 4 of 8 weken.
Twee keer per week is het minimum om iets te merken, al is online coaching daarin flexibeler. Hoe je traint en hoe je herstelt telt net zo zwaar als hoe vaak je gaat; meer is niet automatisch beter.
Nee, dit is juist het moment waarop coaching het meeste oplevert. We beginnen waar jij nu staat. Het eerste doel is altijd een duurzame routine opbouwen, niet meteen prestaties leveren.
Bij online coaching is voeding een integraal onderdeel. Bij personal training en small group PT geef ik altijd voedingsrichtlijnen mee als aanvulling. Uitgebreide voedingscoaching bespreken we tijdens de intake.
Ja. Je werkt in blokken van vier of acht weken en daarna beslis je zelf of je doorgaat. Er wordt niets automatisch verlengd en je zit nergens langdurig aan vast.
De groepen zijn bewust klein (max. 6 personen) en vullen geregeld. Vraag bij de intake naar actuele beschikbaarheid. Je kunt je ook op de wachtlijst zetten.
In de meeste gevallen: ja. Een blessure zegt vooral iets over wat je op dit moment wel en niet moet doen. We passen het programma daarop aan, en bij twijfel overleg ik eerst met een fysiotherapeut.
Nog vragen?
Bespreek het tijdens je gratis intake.
20 minuten. Vrijblijvend. In Nijkerk of via video.