Artikelen over training, voeding en gewoontes.

Waarom volhouden in de winter zwaarder is dan in de zomer — en wat er wél voor zorgt dat je doorgaat.

Het probleem is niet dat ene kerstdiner. Het zijn de vier weken eromheen. Zo kom je er goed doorheen.

Elk jaar vol in januari, leeg in maart. Dat ligt niet aan de mensen maar aan het moment waarop ze starten.

Veel mensen denken dat hun lichaam na hun 30e moeilijker reageert. Dat klopt, maar met de juiste aanpak is het juist de beste tijd om kracht op te bouwen.

Hoe je structureel vet verliest zonder crashdieet en zonder je leven op zijn kop te zetten. Ook in de omgeving van Amersfoort.

Beide opties zijn beschikbaar bij Get Result Training in Nijkerk. Maar welke past het beste bij jouw situatie, doel en budget? We leggen het uit.

Elke januari is de sportschool vol. In maart is het stil. Motivatie is geen strategie. Dit is wat wél werkt voor duurzame gedragsverandering.

De weegschaal vertelt maar een deel van het verhaal. Bij Get Result Training meten we voortgang op meerdere manieren, en dat verschil maakt alles.

Online coaching heeft een slechte reputatie en dat is goed te begrijpen. Maar op de juiste manier uitgevoerd is het net zo effectief als 1-op-1 in de gym. Zo werkt het bij Get Result Training.

Bootcamp bij De Fitfabriek in Nijkerk. Wat kun je verwachten, hoe zwaar is het, en is het iets voor jou? William legt het eerlijk uit.

Wil je afvallen in of rondom Amersfoort? Personal trainer William legt uit wat écht werkt — zonder crashdieet, met begeleiding op maat.

Eerlijk verhaal over het 12 weken programma in Nijkerk. Hoeveel kilo kun je verliezen? Wat is realistisch? En wanneer werkt het écht?